Haltung & Balance durch Pilates Training

Sie möchten etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun? Dann sind Sie hier auf dieser Seite genau richtig. Als kompetente und erfahrene Ansprechpartnerin stehe ich Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite.

Nach dem Training fühlt man sich in der Regel fit und entspannt. Bei Pilates ist es wesentlich, die Übungen unter Anleitung präzise auszuführen, dies gilt gerade für den Anfang! Bei jeder Bewegung sollten die Gedanken idealerweise konzentriert mit dabei sein. Pilates ist also nicht nur ein Körpertraining, sondern auch ein Konzentrationstraining für das Gehirn. Hier gilt das Prinzip: “Der Geist ist der Trainer, die Muskeln sind das Team!"

Ich würde mich sehr freuen, wenn Sie sich zum Training in Marl, Dorsten oder Wulfen anmelden würden.